Perfectionisme

‚Äč

Dit is het patroon van de lat heel hoog leggen en een drang naar bevestiging hebben op een niveau van ‘moeten’, niet anders kunnen. Eronder zit de overtuiging “ik ben niet ok zoals ik ben en dus moet ik er steeds voor zorgen dat anderen mij ok vinden”. Het patroon laat zich ook zien in groot verantwoordelijkheidsgevoel, laag zelfbeeld, conflict mijden, verwachtingen niet uitspreken, geen nee kunnen zeggen, piekeren, uitstellen en controle drang. Het is het patroon wat veelal onder een burn-out ligt.

De Belg Marcel Hendricks heeft een methodiek (OCP) ontwikkeld om je vrij te maken van het patroon van perfectionisme. De effectiviteit van deze methodiek is onlangs wetenschappelijk aangetoond aan de Universiteit van Leuven.

https://www.youtube.com/watch?v=RidBAhq_XRk

I think people who are compelled to achieve never really think they've achieved 
(Tom Ford)