Begeleiding in
Natuurlijk Leiderschap
Perfectionisme
Perfectionisme is het onnodig stresserende patroon van: het is nooit goed genoeg. De lat ligt altijd hoog en dit is geen keuze maar een dwangmatig moeten. Want anders volsta ik niet, dan schiet ik tekort, dan ben ik niet goed genoeg en wat zullen anderen dan van mij vinden? Eronder zit ergens de onterechte overtuiging “ik ben niet oké zoals ik ben en dus moet ik hard mijn best doen om te zorgen dat anderen mij oké vinden”.
Het patroon kan zich ook laten zien in een groot verantwoordelijkheidsgevoel, een sterke interne criticus, voorkeur voor het vermijden van conflict, verwachtingen vaak niet uitspreken, moeilijk nee kunnen zeggen, altijd aan staan en een nood aan controle hebben. Het zijn vaak de beste mensen die hier onnodig aan lijden. Ze geven teveel ten koste van zichzelf en het is dan ook het patroon dat veelal onder een burn-out ligt. De Belg Marcel Hendricks heeft een methodiek (OCP) ontwikkeld om je vrij te maken van het patroon van perfectionisme. De effectiviteit van deze methodiek is onlangs wetenschappelijk aangetoond aan de Universiteit van Leuven.